Sebagian besar orang mungkin sudah tahu tentang banyaknya
manfaat teh bagi kesehatan, mulai dari mengurangi risiko pembuluh darah
tersumbat, penyakit jantung, hingga kanker. Hal ini karena teh mempunyai
beberapa kandungan yang hebat, salah satunya adalah polifenol. Polifenol dalam teh berfungsi sebagai antioksidan.
Beberapa macam teh yang telah dikenal luas oleh masyarakat
adalah Teh Hijau, teh putih, Teh Hitam
teh herbal chamomile, dan The Oolong Sama seperti kopi, teh juga mengandung
kafein, namun dalam kadar yang lebih sedikit. Diantara Jenis Teh yang
disebutkan, teh putih adalah yang paling sedikit mengandung kafein dibandingkan
jenis lainnya.
Teh putih dihasilkan dari daun teh yang belum teroksidasi
dan belum diawetkan. Daun teh putih dipanen ketika usianya masih muda untuk
kemudian dikukus beberapa waktu, lalu dikeringkan tanpa melalui proses
fermentasi. Oleh sebab itu, kandungan antioksidannya sangat tinggi. Dari segi
rasa, teh putih lebih manis dan lebih ringan dibandingkan teh hijau. Selain
itu, teh putih juga mempunyai sifat antimikroba.
Manfaat Teh Putih
Teh putih memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh,
diantaranya adalah :
1. Membantu
mencegah kanker
Teh putih mengandung senyawa polifenol yang dapat melawan radikal bebas,
termasuk juga mencegah terjadinya kanker. Kerusakan akibat radikal bebas atau
biasa juga dikenal dengan stres oksidatif menjadi salah satu proses penting
terhadap terjadinya penyakit kanker, dan kandungan polifenol dalam teh putih
dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif ini.
2. Mencegah
kerusakan pada tubuh
Selain dapat mencegah kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas, senyawa
polifenol dalam teh putih juga dapat mencegah peroksida yang timbul akibat
kelebihan racun di dalam tubuh.
3. Menjaga
kesehatan mulut
Kombinasi antara senyawa polifenol dan tannin di dalam teh putih mampu membantu
menghambat pertumbuhan beberapa macam bakteri yang ada di mulut.
4. Menjaga
kulit tetap sehat
Tingginya kandungan antioksidan dalam teh putih dapat membantu menjaga
kesehatan kulit serta membuatnya tetap awet muda. Selain itu, antioksidannya
juga mampu membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV.
5.
Menurunkan resistensi insulin
Teh putih adalah salah satu minuman terbaik bagi penderita diabetes karena
dapat membantu menurunkan resistensi insulin serta meningkatkan sensitivitas
hormon tersebut. Hal itu bermanfaat untuk memperbaiki kontrol gula darah
terhadap penderita diabetes.
6. Mencegah
terjadinya gangguan sistem kardiovaskular
Selain polifenol, teh putih juga mengandung flavonoid yang mampu meminimalisir
risiko gangguan pada sistem kardiovaskular. Senyawa antioksidan tersebut
dipercaya dapat memperbaiki fungsi endotel dan menghambat oksidasi kolesterol
jahat yang ada dalam darah.
7. Menjaga
kestabilan berat badan
Untuk menurunkan berat badan diperlukan gaya hidup sehat seperti olahraga dan
pola makan seimbang. Selain dua hal tersebut, anda juga bisa menambahkannya
dengan minum teh putih secara rutin karena, teh ini juga bermanfaat untuk
menjaga berat badan tetap stabil. Teh putih tidak mengandung banyak kalori.
8. Mencegah
infeksi
Teh putih mempunyai sifat anti-bakteri yang berguna untuk sistem kekebalan
tubuh. Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari risiko serangan mikroorganisme
dan bakteri yang bisa menimbulkan infeksi pada tubuh.
Itulah beberapa manfaat teh putih bagi kesehatan tubuh.
Semoga artikel ini bermanfaat.